(Нам стоит прекратить всё время рассказывать друг другу о том, насколько мы перегружены, так как) тогда мы будем внушать себе это (убеждать себя в этом) и в дальнейшем / и впредь

Мы должны прекратить (=перестать) непрестанно рассказывать друг другу, насколько сильно мы перегружены, поскольку ведь тогда всё больше и больше "уговариваешь" себя в этом сам.