Держите положительный умственный настрой и всегда оставайтесь на страже своего ума.
- 1.
Maintain a positive attitude and always keep your wits about you.
Traducción agregada por ⁌ ULY ⁍Oro ru-en
Составьте заранее план, как противостоять подобным эмоциональным перепадам и упадкам.
- 1.
Plan in advance how you’re going to deal with these mood swings and emotional lows.
Traducción agregada por ⁌ ULY ⁍Oro ru-en - 2.
Plan ahead on ways to deal with these mood swings and emotional lows.
Traducción agregada por ⁌ ULY ⁍Oro ru-en - 3.
Come up with a contingency plan on how you intend to handle these mood swings and emotional lows.
Traducción agregada por ⁌ ULY ⁍Oro ru-en
Стремитесь увеличить свои силы и количество своих талантов.
- 1.
Strive to increase your strengths and develop more (of your) talents.
Traducción agregada por ⁌ ULY ⁍Oro ru-en
Начните работать ежедневно над программой самоусовершенствования.
- 1.
Start working on a self-help program every single day.
Traducción agregada por ⁌ ULY ⁍Oro ru-en
Начните со дня, затем недели, месяца, года и наконец полного освобождения.
Для этого на АнтиО есть счетчик воздержания, находящийся прямо под Вашим аватаром.
Установите цели воздержания.
- 1.
set abstinence goals
Traducción agregada por ⁌ ULY ⁍Oro ru-en
Удвойте свою физическую активность, когда чувствуете, что напряжение увеличивается.
- 1.
Double your physical activity whenever you feel the pressure increasing.
Traducción agregada por ⁌ ULY ⁍Oro ru-en
Они уменьшают эмоциональную напряженность, депрессию и дают основные силы к решению этой проблемы.
- 1.
They reduce emotional tension and depression, and provide the basic strength needed to solve the problem.
Traducción agregada por ⁌ ULY ⁍Oro ru-en
Делайте ежедневные спортивные упражнения.
- 1.
Exercise daily.
Traducción agregada por ⁌ ULY ⁍Oro ru-en