Руслан Микитинanswered 8 years ago
answer (en-ru)
Heavier weight typically you go lower reps - but again, it depends on your #bodygoals and #conditioning goals .
Чем больше вес, тем меньше повторений (при выполнении упраж.). И опять же все зависит от физ. данных тела и поставленных задач.