Желательно это сделать правилом
Хотя бы для меня, кто это пишет

А может behind the computer?
Set up my alarm clock ?
Sitting too much is harmful?
Old-fashined- старомодный

At the computer - рядом с компьютером

Сидеть более вредно = сидеть [более вредно] (чем, например, лежать)

сидеть ДОЛЬШЕ/БОЛЬШЕ вредно

Да и old-fashioned - это, может быть, и по-стариковски, но вовсе не в этом смысле.

I don’t understand any of it. The first sentence is OK, but I think it’s a timer and not an alarm.

будильник - это alarm
Если нет таймера, можно вместо него использовать и будильник. Правильнее сказать "устанавливаю будильник на 30 мин вперед"

If I’ve learned anything here, it’s that English takes on a life of its own on this site.

будильник - это alarm CLOCK; an “alarm” can be set on a phone or on the computer itself, in which case we call it a timer 😅

Я не согласен.
Alarm устанавливается на определенное время суток.
Timer - countdown (на определенный временной интервал).

Timer - countdown

Или start/stop

You don’t set an alarm for a certain amount of time, you set it for a specific time of day or night. If you’re setting it for 30 minutes, you’re setting a timer. If you’re setting it for 12:30, you’re setting an alarm.

But what do I know?

Я, вроде, именно это и сказал ...
Alarm - на определенное время суток (time of day or night)
Timer - countdown - на определенный временной интервал (e.g. 30 minutes)

Но если у тебе есть только будильник (alarm) и ты садишься в 10:00 на 30 минут, то вместо таймера ты можешь установить будильник (alarm) на 10:30

That’s a possibility, but then you would use other wording. “I set an alarm (clock) to go off in 30-minutes’ time.“ i’m not questioning the Russian version because I don’t know how these things work in Russian, but I insist that the English is nonsensical.