Овсяные хлопья обеспечивают тебя богатым растительным белком и важными минеральными веществами, такимим как железо и цинк.Благодаря выскому содержанию балластных веществ они насыщают(=дают чувство насыщения) на длительное время.Кстати: овсяные хлопья можно купить в виде продукта из цельного зерна